Trainingen

SPECIFIEK (Ruimte - Bal - Tempo)

Wij denken in onze opleiding in handelingen en niet in het opleiden voor specifieke posities.

De belangrijkste handelingen in onze opleiding zijn opgedeeld in drie categorien:

1. de ruimte waarin handelingen worden verricht (Ruimte)

2. de manier waarop de bal wordt gespeeld (Bal)

3. het tempo waarin handelingen worden verricht (Tempo)

Let op: coach nooit in containerbegrippen maar handelingsspecifiek.

Algemene uitgangspunten trainen in Handelingen

1. spelers dienen maximale bereidheid in aanvallen, omschakelen en verdedigen te tonen

2. trainers leggen niet uit wat ze gaan trainen maar doen dit door de inhoud van de trainingen

3. trainer gaat nooit in discussie met een speler tijdens de training

4. stimuleren tweebenigheid in oefeningen

5. veld verdelen in 3 zones (rood, wit en blauw)

6. stimuleren omhoog kijken en omgeving scannen

Ruimte

1. snel dieptespel en bij oorkeur grondbal minimaal 1 kleur vooruit

2. schuine lijnen dribbelen en schuine lijnen spelen (ruimte optimaal benutten)

3. de rode loper snel dicht en pressing bij balbezit tegenstander in de 2e fase (witte gedeelte van de vlag)

4. veld maximaal groot bij balbezit eigen team

5. zondedekking gaat voor mandekking

6.  risico in de passing leggen (gangsterpass = 50%/50% pass) of de pakkingpas (tussen 2 spelers door om linie over te slaan)

7. als speler indribbelt maakt de medespeler uimte door (schuin) weg te lopen

Bal

1. de bal wordt nooit moe

2. de bal ligt, behalve bij een spelonderbreking, nooit stil

3. onderlinge afstand bepaald de hardheid van inspelen

4. tweebenigheid bij inspelen en aanname 

5. traptechniek, lang (crosspass) en om te scoren

Tempo

1. elke handeling tijdens en tussen de trainingen (ook bij wissel van oefeningen) op volle tempo

2. tempo creeert chaos waardoor spelers gedwongen worden na te gaan denken

3. tempo (en daaraan gekoppeld beleving) kan gestimuleerd worden door:

- wedstrijvorm (rood tegen blauw)

- spelregels (1x raken, 2x raken, verplicht schuin spelen etc)

- tijdlimiet geven (binnen 30 seconden etc)

- straffen en belonen (opdrukken, uit de oefening)






Delen

voeg je eigen gadgets toe aan deze pagina!